뱃살 빠지는 CCA 주스 다이어트! [변비개선,뱃살타파-까주스]

🍏 CCA 주스란?

이번 포스팅에서 소개할 CCA 주스는 C: Cabbage (양배추), C: Celery (샐러리), A: Apple (사과)
이 세 가지 재료를 1:1:1 비율로 갈아 만든 자연 그대로의 주스입니다.

CCA 주스

 

💡 왜 CCA 주스가 다이어트와 변비에 좋을까?

재료	효능 요약
양배추	식이섬유 풍부, 위장 보호, 변비 개선
샐러리	나트륨 배출, 부종 완화, 칼로리 거의 없음
사과	장 운동 촉진, 포만감, 항산화 효과

 

✅ 이런 분께 추천해요!

• 아침마다 화장실이 고민인 변비 체질
• 위장 건강을 개선하고 싶은 분
• 카페인 대신 자연스러운 활력을 원하시는 분
  
• 다이어트는 하고 싶지만 자극적인 보조제는 싫은 분
• 배불뚝이 뱃살 때문에 스트레스 받는 중년층
• 다이어트를 시작하며 붓기 제거를 원하시는 분
• 클렌즈 주스를 찾고 있는 디톡스 입문자

 

**클렌즈 주스(Cleanse Juice)**란,
과일과 채소를 갈아 만든 주스를 일정 기간 동안 마시며 몸속 노폐물과 독소를 배출하고 장을 쉬게 해주는 해독 주스 프로그램을 말합니다.

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✅ 클렌즈 주스(Cleanse Juice) 핵심 요약

• 목적: 디톡스(해독), 체중 감량, 장 건강 개선
• 구성: 착즙 또는 믹서로 만든 생과일·채소 주스
• 섭취법: 1일~3일 동안 일반 식사 대신 주스만 섭취하는 방식이 대표적

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✅ 특징

• 소화기관을 쉬게 하여 장 건강 회복 유도
• 비타민과 식이섬유 섭취로 피부, 면역력 개선
• 부종 완화, 배변활동 촉진 등 효과

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예시:
CCA 주스(양배추+당근+사과), ABC 주스(사과+비트+당근) 등도 클렌즈 주스로 활용 가능해요!

 

 

👉 하루 한 컵, 공복 섭취를 권장합니다!

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🥤CCA 주스 만드는 방법

CCA 주스 만드는 방법

 

📌 재료 준비 (1인분 기준)

• 양배추 100g
• 샐러리 100g
• 사과 1개 (작은 크기)

📌 만드는 법

1. 재료는 깨끗이 세척 후 껍질째 사용해 주세요.
2. 믹서기에 물 150ml와 함께 넣고 곱게 갈아주세요.
3. 원한다면 레몬즙 한 방울, 또는 생강 소량,  혹은 치아씨드 추가 가능

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📉 뱃살 빼는 데 도움이 되는 이유?

1. 배변 활동이 활발해지면 복부 팽만이 줄어듭니다.
   → 변비로 인한 뱃살 부종 해결
2. 샐러리와 양배추는 열량이 거의 없어 대사량 대비 적은 칼로리 섭취 가능
3. 식이섬유는 지방 흡수를 억제하고 포만감을 높여 폭식을 줄여줍니다.
4. 사과의 펙틴 성분은 장내 유익균을 늘리고 노폐물 배출을 돕습니다.

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🧘‍♀️CCA 주스 다이어트 실천 팁 - 섭취 시기와 주의사항

CCA 주스 다이어트

 

• 섭취 시간: 아침 공복에 마시면 장이 깨어나면서 변비 개선에 가장 효과적입니다.
• 주의 사항: 위산 과다나 알러지가 있는 분은 처음 소량만 시도하세요.
• 운동 병행: 가벼운 걷기나 스트레칭만 해도 뱃살 관리에 효과적
• 1일 1컵: 과도한 섭취는 복통이나 가스 유발 가능
• 주 5회 이상 꾸준한 섭취가 중요

 

❗ CCA 주스는 공복에 섭취할 때 장운동 자극 효과가 극대화됩니다.

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✅ CCA 주스 후기 정리!

후기 유형	내용
⭐ 효과 후기	“일주일 만에 화장실 가는 스트레스가 사라졌어요!”
⭐ 포만감	“아침에 마시면 과자 생각 안 나요!”
⭐ 맛	“샐러리 향이 살짝 있지만, 사과가 잡아줘요.”
⭐ 단점	“재료 준비가 귀찮은 날은 패스하게 돼요…”

 

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📌 마무리 하며..

화학 약품 없는 자연 그대로의 CCA 주스로 몸속부터 정리해 보세요.
변비 해결, 뱃살 제거, 건강 다이어트까지 한 번에 가능하답니다.

간편한 재료로 아침을 건강하게 시작하고 싶다면, 오늘부터라도 CCA주스(까주스)를 직접 만들어보세요!

 

 

 

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