ABC주스 부작용? 무조건 좋기만 할까?｜장기 섭취 전 꼭 알아야 할 사실들!
✅ ABC주스 부작용｜장점만 믿고 마시기엔 이른 이유건강을 챙기기 위한 디톡스 열풍 속에서 ABC주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 활용한 건강 주스로 큰 인기를 끌고 있습니다. 면역력 강화, 피로 회복, 해독 작용까지 다양한 효능으로 알려져 있지만, 무조건적인 섭취는 예상치 못한 부작용을 초래할 수 있습니다.이번 글에서는 ABC주스 부작용과 주의해야 할 복용법, 그리고 장기 섭취 시 고려사항에 대해 심층적으로 살펴보겠습니다.🍏 1. ABC주스란? 인기의 이유부터 간단 정리ABC주스란 사과, 비트, 당근을 1:1:1 비율로 갈아 만든 생즙입니다. 풍부한 식이섬유, 베타카로틴, 비타민 A·C, 철분 등으로 인해 피부 개선, 해독 작용, 면역력 강화, 변비 해소, 다이어트에 ..
2025. 6. 2.
ABC주스 vs CCA 주스, 뭐가 더 좋을까?! [요즘 핫한 다이어트 주스 만들기! TOP 6]
🥤요즘 유행하는 건강주스 & 다이어트 주스 총정리 (효능, 부작용, 섭취법, 레시피)건강과 체중 관리를 동시에 챙기고 싶다면 '건강주스' 또는 '다이어트 주스'에 주목해보세요. 최근 유행하는 착즙 주스부터 스무디 형태까지, 다양한 레시피와 효능을 정리해드릴게요. ✅ 1. ABC 주스 (사과 + 비트 + 당근)효능: 해독, 피부 미용, 혈액순환, 항산화부작용: 비트 과다 섭취 시 신장결석 유발 가능섭취 팁: 아침 공복에 하루 1컵, 주 3~5회레시피:사과 1개 + 비트 1/2개 + 당근 1개 + 물 200ml믹서로 갈아 바로 섭취✅ 2. CCA 주스 (당근 + 양배추 + 사과)효능: 위 건강, 장 기능 개선, 변비 해소부작용: 위가 약한 경우 생양배추로 인한 복부 팽만감 가능섭취 팁: 식전 공복 섭취, ..
2025. 5. 19.
