반응형 건강37 고혈압에 좋은 건강차 5가지 추천 고혈압은 18세 이상 성인 기준 수축기 혈압 140mmHg 이상 / 확장기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 고혈압은 조용한 살인자라고 불릴만큼 심각하고 합병증이 무서운 질병이라 할 수 있습니다. 하지만 그 위험성에 비해 특별한 증상이 없는 경우가 많아서 남녀노소 각별한 주의가 필요합니다. 평소 혈압이 높다면 금연과 금주, 체중조절과 저염식단을 하시는 게 좋습니다. 또한 가정에서 휴대용 혈압계로 혈압을 측정하는 것은 어렵지 않기에 별다른 증상이 없는 사람도 정상적인 혈압 수치인지 여부를 자주 체크해보고 이상이 있을 경우 조기진단과 조기 치료를 통해 합병증을 예방하는 것이 좋겠습니다. 식생활과 운동,약물 치료 외에도 고혈압의 예방 및 완화에 도움을 줄 수 있는 건강차 5가지를 알아보겠습니다. 1... 2022. 11. 23. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형
