ABC주스 vs CCA 주스, 뭐가 더 좋을까?! [요즘 핫한 다이어트 주스 만들기! TOP 6]
🥤요즘 유행하는 건강주스 & 다이어트 주스 총정리 (효능, 부작용, 섭취법, 레시피)건강과 체중 관리를 동시에 챙기고 싶다면 '건강주스' 또는 '다이어트 주스'에 주목해보세요. 최근 유행하는 착즙 주스부터 스무디 형태까지, 다양한 레시피와 효능을 정리해드릴게요. ✅ 1. ABC 주스 (사과 + 비트 + 당근)효능: 해독, 피부 미용, 혈액순환, 항산화부작용: 비트 과다 섭취 시 신장결석 유발 가능섭취 팁: 아침 공복에 하루 1컵, 주 3~5회레시피:사과 1개 + 비트 1/2개 + 당근 1개 + 물 200ml믹서로 갈아 바로 섭취✅ 2. CCA 주스 (당근 + 양배추 + 사과)효능: 위 건강, 장 기능 개선, 변비 해소부작용: 위가 약한 경우 생양배추로 인한 복부 팽만감 가능섭취 팁: 식전 공복 섭취, ..
2025. 5. 19.
