반응형 전체 글60 성인 ADHD 자가진단 테스트-[총 18문항] 📍 일상이 힘든 이유, 성격이 아니라 성인 ADHD일 수 있어요!📄 성인 ADHD 자가진단 체크리스트 (총 18문항)🧠 집중력 부족, 자주 실수🧩 중요한 일을 자꾸 미루기📅 약속·일정 자주 잊어버림📂 업무 정리, 계획이 힘듦👉 이런 증상, 일상에서 자주 느끼신다면? “자가진단으로 먼저 확인해보세요” ✔️ 다음 문항 중 최근 6개월 이상 일상생활에서 자주 경험한 증상에 해당된다면 체크해보세요!📝 집중력 관련 (부주의 증상)자주 실수를 하거나, 세세한 부분을 놓치는 일이 많다. ☐업무나 일을 할 때 집중이 오래 가지 않는다. ☐다른 사람의 말을 듣는 중 집중이 잘 안 되거나 멍할 때가 많다. ☐지시 사항을 잘 따르지 못해 업무를 마무리하지 못한 적이 많다. ☐업무를 체계적으로 계획하거나 정.. 2025. 5. 22. 성인 ADHD 증상·원인·치료방법 🧠 집중력 문제? 혹시 나도 성인 ADHD?✅ 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 어린이에게만 나타나는 증상이 아닙니다. 최근에는 성인기까지 증상이 지속되거나, 성인이 되어서야 뒤늦게 진단되는 경우도 많습니다. 특히 일상에서 반복되는 실수, 집중력 저하, 감정 조절 문제 등으로 어려움을 겪고 있다면 한 번쯤 의심해 볼 필요가 있습니다. 이 글에서는 성인 ADHD의 주요 증상과 원인, 그리고 치료 방법까지 자세히 알아보겠습니다.🔎 성인 ADHD 주요 증상 - 이런 경우 꼭 진단을!성인 ADHD는 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다.🔹 지속적인 집중력 부족🔹 해야 할 일을 미루거나 마감일을 자주 넘김🔹 반복되는 물건 분실, 약속 잊기🔹 충동적인 말이나 행동🔹 감정 기복, 분노 조절 어.. 2025. 5. 22. 2025 증평 장뜰 들노래 축제 [전통 농경문화 체험과 가족 나들이 추천] 🔖 "가족과 함께하는 전통문화 체험, 증평 들노래 축제"'증평 장뜰 들노래 축제'는 전통 농경문화를 체험할 수 있는 대표적인 지역 축제입니다. '신고동락(新古同樂) 장뜰에서 얼쑤'를 주제로, 전통과 현대가 어우러진 다양한 프로그램이 마련되어 있습니다. 이 축제는 증평의 전통 농경문화를 보존하고 알리는 데 중점을 두며, 방문객들에게 농경문화의 가치와 지혜를 느낄 수 있는 기회를 제공합니다. 전통과 현대가 조화를 이루는 '증평 장뜰 들노래 축제'에 참여하여 특별한 추억을 만들어보시기 바랍니다.📅 축제 일정 및 장소일정: 2025년 6월7일(토)~8일(일)장소: 충청북도 증평군 증평민속체험박물관 일원주최/주관: 증평군청, 증평문화재단🎉 주요 프로그램들노래 공연: 전통 농요를 재현하는 공연으로, 지역 주.. 2025. 5. 22. 2025 자라섬 꽃 페스타 일정·장소 총정리! 경기가평 봄꽃축제 추천 명소 자라섬 꽃 페스타는 경기도 가평군 자라섬에서 매년 봄과 가을에 개최되는 대표적인 꽃 축제입니다.2025년에는 봄 축제가 5월 24일(토)부터 6월 15일(일)까지, 가을 축제가 9월 13일(토)부터 10월 12일(일)까지 예정되어 있습니다.자라섬 남도 11만㎡에 조성된 꽃 정원에서 다양한 봄꽃을 감상할 수 있습니다. 축제 기간 동안 방문객들은 양귀비, 페튜니아 등 다양한 봄꽃이 만개한 꽃밭을 산책하며 자연의 아름다움을 만끽할 수 있습니다. 또한, 꽃차 만들기, 천연 화장품 체험, 전통매듭 만들기 등 가족 단위 방문객을 위한 체험 프로그램도 마련되어 있어 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 자라섬은 북한강에 위치한 섬으로, 독특한 지형과 자연 경관을 자랑합니다. 축제 기간에는 자라섬과 남이섬을 오가는 선박 .. 2025. 5. 21. 김포 아라마린 페스티벌 2025 | 수상체험+문화공연+푸드존까지 [김포 아라마리나 축제!] 🔎 물 위에서 즐기는 축제! 김포 아라마린 페스티벌 2025김포의 대표 여름맞이 축제, ‘김포 아라마린 페스티벌’이 2025년 5월 31일(토)부터 6월 1일(일)까지 양일간 김포 아라마리나와 아라뱃길 일대에서 성대하게 열립니다. 경기도 김포시 고촌읍 아라육로 270에 위치한 아라마리나는 수상레저와 해양문화 체험이 가능한 수도권 대표 마리나로, 매년 열리는 아라마린 페스티벌은 온 가족이 함께 즐기기에 안성맞춤인 행사로 자리매김하고 있습니다.축제 기간 동안 수상자전거, 카약, 보트 탑승 체험은 물론, 해양 안전 체험관, 키즈존, 수변 버스킹 공연, 야간 경관 조명 쇼 등 다양한 볼거리와 즐길 거리가 마련됩니다. 특히 아이들과 함께 방문하면 자연 속에서 오감만족 체험이 가능해 가족 단위 나들이객에게 큰 .. 2025. 5. 21. 2025 고양 행주문화제 : 일정, 프로그램, 교통 정보 [가족 나들이 추천 코스!] 2025년 고양 행주문화제는 5월 23일(금)부터 5월 25일(일)까지 경기도 고양시 덕양구에 위치한 행주산성 일원에서 개최됩니다. 이 축제는 임진왜란 당시 권율 장군이 대승을 거둔 행주대첩을 기념하며, 고양시의 역사와 문화를 체험할 수 있는 대표적인 행사입니다. 📍 행사 정보행사명: 2025 고양 행주문화제기간: 2025년 5월 23일(금) ~ 5월 25일(일)장소: 행주산성 일원주소: 경기도 고양시 덕양구 행주로15번길 89🎉 주요 프로그램행주문화제는 역사적 의미를 되새기며 다양한 문화 체험을 제공하는 축제로, 다음과 같은 프로그램이 예정되어 있습니다:역사 체험 프로그램: 행주대첩을 주제로 한 재현 행사, 전통 무예 시연, 권율 장군 관련 전시 등이 마련됩니다.문화 공연: 전통 국악 공연, 지역.. 2025. 5. 21. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
